クローズドガードの基礎

2022年の発売した「クローズドガードの基礎」の再販です。 初心者がクローズドガードを学ぶ上で必要なテクニックを収録しています。 ※デジタルコンテンツのためクーポン使用不可です。 　クーポン使用する場合【クーポン用】の商品ページから購入手続きを行ってください。 ■関連記事 https://note.com/t_sera/n/n0a2a866ca5b4 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後にダウンロードできるPDFに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。 　動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎収録内容　※字幕付き 1.十字絞め　3:28 2.絞めるコツ　4:33 3.ヒップスロー　2:35 4.ヒップスローの注意点　1:54 5.アームロック①　4:18 6.アームロック②　2:29 7.アームロックのコツ　1:17 8.アームドラッグ①　3:52 9.アームドラッグ②　4:29 10.フラワースイープ　2:28 11.十字絞めからヒップスロー　2:21 12.抱きついた状態からヒップスロー　1:47 13.アームロックからヒップスロー　2:37 14.ヒップスローからアームロック　3:26 15.アームドラッグからヒップスロー　2:01 16.アームドラッグからペンデュラムスイープ　3:31 17.グリップカット①（襟を持たれた場合）　2:31 18.グリップカット②（ズボンや帯を持たれた場合）　1:59 19.グリップカット③（両襟を持たれた場合） 　3:11 20.グリップカット④（腰を押された場合）　2:20 ◾︎主な経歴 2024年 ONE Championship グラップリングマッチ勝利 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回 Instagram : @tomoshigecdbjj 　https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/ X : @tomoshigesera 　https://x.com/tomoshigesera note 　https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66

ダースチョーク 〜Darce Choke〜

◾︎概要 　グラップリングで必須の極め技であるダースチョークを基礎的な部分から応用技まで解説しています。グラップリングだけでなく柔術でも十分応用可能です。 　腕が長い人向けの技と思われがちですが手順次第で誰でも使いこなすことができ、あなたの極め技の幅を広げてくれるでしょう。 ※デジタルコンテンツのためクーポン使用不可です。 　クーポン使用する場合【クーポン用】の商品ページから購入手続きを行ってください。 ■関連記事 https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後にダウンロードできるPDFに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。 　動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎収録内容　※字幕付き 合計再生時間 45:12 容量 3.28GB 1.基本の極め方 3:54 2.絞めるコツ 3:22 3.上から極める形 3:18 4.頭をたたむ極め方 3:39 5.パームトゥパームからダースチョーク 5:15 6.脇を差されてる時の腕の流し方 4:49 7.亀に対してダースチョーク 3:26 8.ジャパニーズネクタイ 4:01 9.ハーフガードからジャパニーズネクタイ 3:12 10.アームインノースサウスチョーク 4:35 11.ノースサウスからダースチョーク 2:18 12.ギロチンエスケープに対する極め方 4:12 ◾︎主な経歴 2024年 ONE Championship グラップリングマッチ勝利 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回 Instagram : @tomoshigecdbjj 　https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/ X : @tomoshigesera 　https://x.com/tomoshigesera note 　https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66

アームドラッグ 〜The First Armdrag〜

■概要 クローズドガードからの初歩的な技であるアームドラッグを細かいシチュエーションに分解して詳細に解説しました。 柔術を始めたばかりの白帯から熟練した黒帯の方まで幅広いレベルで応用できる内容です。 ※デジタルコンテンツのためクーポン使用不可です。 　クーポン使用する場合【クーポン用】の商品ページから購入手続きを行ってください。 ■関連記事　 　https://note.com/t_sera/n/n73e7de945cc2 ■収録内容　再生時間 31:52　容量 4.77GB ①アームドラッグの基本の形 3:02 ②グリップの詳細 2:37 ③背中に登ってバックテイク 4:36 ④相手が持ち上げたときのバックテイク 2:34 ⑤肘をお腹に落としてきたときの対処法 3:19 ⑥肘を外側に落としてきたときの対処法 2:28 ⑦襟を掴んできたときのグリップカット-1 2:44 ⑧襟を掴んできたときのグリップカット-2 4:01 ⑨肘を叩いて腕を流す方法 3:23 ⑩足を抱えられたときの対処法 3:08 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後にダウンロードできるPDFに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎主な経歴 2024年 ONE Championship グラップリングマッチ勝利 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回

腕固め 〜Reverse Arm Bar〜

■概要 　グラップリングで必須のテクニックである腕固めを基礎的な部分から応用技まで解説しています。 　シンプルな技ですが様々な状況で使用することができグラップリング向けのテクニックですが柔術でも応用可能です。 ※デジタルコンテンツのためクーポン使用不可です。 　クーポン使用する場合【クーポン用】の商品ページから購入手続きを行ってください。 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後にダウンロードできるPDFに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎収録内容　※字幕付き　（1~21の合計再生時間 1時間12分 9.67GB) 　 1.腕固めの基本の極め方　 2.腕が長い人向けのクラッチ 3.下からの極め方 4.膝で挟む極め方 5.クローズドガードからのエントリー 6.フックスイープ① 7.フックスイープ② 8.マウントからの極め方 9.ハーフガードからのエントリー 10.ハーフガードからの上の足の使い方 11.ハーフガードから顔を蹴る方法 12.チョイバー 13.チョイバーからひっくり返す方法 14.チョイバーからバックテイク 15.腕固めのキープのコツ 16.頭を挟んでコントロールする方法 17.フックスイープから腕固め 18.クローズドガードからの足の使い方 19.ジョンウェインスイープから腕固め 20.シッティングガードの相手に対して腕固め 21.腕固めからのヤスケビッチ式腕十字 22.ReversArmBar（※1~21の全動画のまとめ） ◾︎主な経歴 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回

腕固め 〜Reverse Arm Bar〜【クーポン用】

■概要 　グラップリングで必須のテクニックである腕固めを基礎的な部分から応用技まで解説しています。 　シンプルな技ですが様々な状況で使用することができグラップリング向けのテクニックですが柔術でも応用可能です。 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後に送信されるメールに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。（※24時間以内にメール届かない場合はお問い合わせください）動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎収録内容　※字幕付き　（1~21の合計再生時間 1時間12分 9.67GB) 　 1.腕固めの基本の極め方　 2.腕が長い人向けのクラッチ 3.下からの極め方 4.膝で挟む極め方 5.クローズドガードからのエントリー 6.フックスイープ① 7.フックスイープ② 8.マウントからの極め方 9.ハーフガードからのエントリー 10.ハーフガードからの上の足の使い方 11.ハーフガードから顔を蹴る方法 12.チョイバー 13.チョイバーからひっくり返す方法 14.チョイバーからバックテイク 15.腕固めのキープのコツ 16.頭を挟んでコントロールする方法 17.フックスイープから腕固め 18.クローズドガードからの足の使い方 19.ジョンウェインスイープから腕固め 20.シッティングガードの相手に対して腕固め 21.腕固めからのヤスケビッチ式腕十字 22.ReversArmBar（※1~21の全動画のまとめ） ◾︎主な経歴 2024年 ONE Championship グラップリングマッチ勝利 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回

アームドラッグ 〜The First Armdrag〜【クーポン用】

■概要 クローズドガードからの初歩的な技であるアームドラッグを細かいシチュエーションに分解して詳細に解説しました。 柔術を始めたばかりの白帯から熟練した黒帯の方まで幅広いレベルで応用できる内容です。 関連記事　https://note.com/t_sera/n/n73e7de945cc2 ■収録内容　再生時間 31:52　容量 4.77GB ①アームドラッグの基本の形 3:02 ②グリップの詳細 2:37 ③背中に登ってバックテイク 4:36 ④相手が持ち上げたときのバックテイク 2:34 ⑤肘をお腹に落としてきたときの対処法 3:19 ⑥肘を外側に落としてきたときの対処法 2:28 ⑦襟を掴んできたときのグリップカット-1 2:44 ⑧襟を掴んできたときのグリップカット-2 4:01 ⑨肘を叩いて腕を流す方法 3:23 ⑩足を抱えられたときの対処法 3:08 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後に送信されるメールに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。（※24時間以内にメール届かない場合はお問い合わせください）動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎主な経歴 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回

ダースチョーク 〜Darce Choke〜【クーポン用】

◾︎概要 　グラップリングで必須の極め技であるダースチョークを基礎的な部分から応用技まで解説しています。グラップリングだけでなく柔術でも十分応用可能です。 　腕が長い人向けの技と思われがちですが手順次第で誰でも使いこなすことができ、あなたの極め技の幅を広げてくれるでしょう。 ■関連記事 https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後に送信されるメールに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。（※24時間以内にメール届かない場合はお問い合わせください）動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎収録内容　※字幕付き 合計再生時間 45:12 容量 3.28GB 1.基本の極め方 3:54 2.絞めるコツ 3:22 3.上から極める形 3:18 4.頭をたたむ極め方 3:39 5.パームトゥパームからダースチョーク 5:15 6.脇を差されてる時の腕の流し方 4:49 7.亀に対してダースチョーク 3:26 8.ジャパニーズネクタイ 4:01 9.ハーフガードからジャパニーズネクタイ 3:12 10.アームインノースサウスチョーク 4:35 11.ノースサウスからダースチョーク 2:18 12.ギロチンエスケープに対する極め方 4:12 ◾︎主な経歴 2024年 ONE Championship グラップリングマッチ勝利 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回 Instagram : @tomoshigecdbjj 　https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/ X : @tomoshigesera 　https://x.com/tomoshigesera note 　https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66

クローズドガードの基礎【クーポン用】

2022年の発売した「クローズドガードの基礎」の再販です。 初心者がクローズドガードを学ぶ上で必要なテクニックを収録しています。 ■関連記事 https://note.com/t_sera/n/n0a2a866ca5b4 ◾︎動画の視聴について 　DVDではなくデータでの販売です。購入完了後に送信されるメールに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。（※24時間以内にメール届かない場合はお問い合わせください）動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 　購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎収録内容　※字幕付き 1.十字絞め　3:28 2.絞めるコツ　4:33 3.ヒップスロー　2:35 4.ヒップスローの注意点　1:54 5.アームロック①　4:18 6.アームロック②　2:29 7.アームロックのコツ　1:17 8.アームドラッグ①　3:52 9.アームドラッグ②　4:29 10.フラワースイープ　2:28 11.十字絞めからヒップスロー　2:21 12.抱きついた状態からヒップスロー　1:47 13.アームロックからヒップスロー　2:37 14.ヒップスローからアームロック　3:26 15.アームドラッグからヒップスロー　2:01 16.アームドラッグからペンデュラムスイープ　3:31 17.グリップカット①（襟を持たれた場合）　2:31 18.グリップカット②（ズボンや帯を持たれた場合）　1:59 19.グリップカット③（両襟を持たれた場合） 　3:11 20.グリップカット④（腰を押された場合）　2:20 ◾︎主な経歴 2024年 ONE Championship グラップリングマッチ勝利 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回 Instagram : @tomoshigecdbjj 　https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/ X : @tomoshigesera 　https://x.com/tomoshigesera note 　https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66